腰酸有点疼是怎么回事

这种主要是因为平时长时间久卧，没有注意活动，加上可能睡的是软床，所以容易加重腰肌劳损，可以到医院检查一下，治疗上也可以外用一下活血止痛的膏药，具体用药请遵医嘱。

平时要适当进行身体锻炼，比如体操，瑜珈，游泳，自行车之类的，适当休息，还要保持一个好的生活习惯才可以。