减肥瘦身，中午不吃饭吃桃子会发胖吗？

病情分析：你好，这样是属于节食减肥的情况。久了对健康是不利的。建议不要这样做。尤其晚饭不吃是不行的。指导意见：既然在健身房有健身了。

除了运动。还要好好的学习一些健身知识尤其饮食篇的。否则你这样有运动。营养却不足。更影响健康。基础代谢反而下降。以后反弹更厉害。

还有。既然在健身房办了卡就多做一些器械运动利用好才行。跑步对减脂有用但是没有上述运动好。还有仰卧起坐这样的运动还是少做的。