病情分析:你好,指甲出现凹痕提示身体内维生素A、钙质、蛋白质、硫元素的缺乏指导意见:多吃一些含钙量高的食物,牛奶、紫菜、海带、虾皮、动物肝脏。
尽量少食用大量含磷的食物。以上是对“指甲上面有小坑至少10年”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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