病情分析： 您好，根据您的描述分析，您在跑的时候脚部的受力不均造成的临时性的韧带拉伤。意见建议：这与跑的时间的脚的姿势和脚的受力点有关系。
在排除扁平足的前提下，往往是上述刚讲的原因。您应该纠正一下跑步的姿势，穿松软的鞋，慢跑，不要快跑。
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