我才20几岁，已经坏了16颗牙

我才20几岁，已经坏了16颗牙，感觉很绝望，大多数牙都是吃干果崩的，还有从牙龈处蛀牙的，我本人比较注意看牙医，每年会去检查4次，每次都要补牙，崩坏的8颗大牙已经做了烤瓷。真的很崩溃，想问为什么我的牙齿这样容易碎？（我小时候牙齿很好，10几岁因为地包天开始矫正，把牙齿往外拉，因为矫正成了龅牙又带了很多年牙套往回拉。一直吃不了硬的，拆掉牙套后牙齿经常排缝，又重新戴牙套，那段时间牙齿很好，没有蛀牙，彻底告别牙套后可以吃硬的了，结果没几年接二连三牙齿掉块块，看别的答案说要补钙，但我又双肾结石要少吃钙。）