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14岁男孩怎样长高要补充什么营养

提问时间：2020-05-29

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶牛奶羊奶等）含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量再积极运动锻炼如跳高或引体向上等注意休息和保持心情愉悦

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