我昨天打了羽毛球，今天手臂疼

您好，根据您的描述，考虑属于肱骨外上髁炎，俗称网球肘的疾病，为肘关节的活动量过多导致的局部无菌性炎症，需要药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来。

1.建议服用双氯酚酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，到正规场所做局部针灸、推拿的治疗才行；

2.多休息，减少肘关节的活动量，可以适当的局部热敷，劳逸结合，会好起来的，不用担心。