你好，根据您的描述是高血压，建议平时注意调养。,你好，收缩压的正常值是90-140mmhg，舒张压的正常值是60-90mmhg。
平时应该戒烟限酒，低盐饮食，饮食应该清淡营养，保持平静的心情，如果血压变化大或者太高建议及时去医院就诊。
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