问题分析：您的这种情况考虑是受风着凉，劳累日久，生活不规律等原因造成的，中医讲多属于经脉不舒。意见建议：建议结合舌脉表现辩证应用通经活络中药配合推拿按摩疗法综合治疗。
平时注意休息，饮食睡眠要规律。避免着凉受累。
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