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运动后吃什么不发胖？

想减肥现在正在报健身班运动运动后吃什么不发胖？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据您提供的相关情况，运动后是可以调节饮食，促进减肥的。意见建议：一般情况下，运动后建议您可以吃，营养物质较低的食物，如黄瓜，西红柿，梨子等是可以减少营养物质的吸收，促进减肥的。

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