我股骨颈骨折2个月了。这两个月好难熬

患者信息：女26岁新疆乌鲁木齐。病情描述(发病时间、主要症状等。我右股骨颈骨折，手术用了三个钉子固定，到现在一个半月了，才拍完片子，医生看了说恢复的不错，让我除了脚不着地走路，干什么都可以。之前一个半月我伤腿都是直着放的，自从见过医生后医生说可以做弓腿的训练，我练习了2天，腿就弓的很正常了，就是将腿伸直的时候劲紧的很，现在我不着地这个伤腿可不可做外扩和内扩训练？最近一直觉得大腿内侧三角地带那里有时会疼，总觉得有钉子扎我的肉，给医生说了他说没事。我想在咨询一下我未来的这一个半月干什么啊？能做什么训练。