问题分析：你好，劳累与奶水少有直接关系，还有可能影响到奶水质量，宝妈在哺乳期要放松心情，保持充足的睡眠，避免过度劳累。
意见建议：您可以饮食调理，可以喝新鲜鲫鱼汤，汤汁要炖到变成白色；还可以吃黄豆炖猪蹄，也是可以促进产奶的。宝妈不妨试试。
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