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节食减肥法好吗

我从小的时候就是肉肉的，那个时候都说是婴儿肥，但是这青春期都过去了还是很肉，想要减肥，我又比较懒，不想动，知道一种便捷的减肥方法，就是节食减肥，这个减肥的方法好吗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

节食减肥这个减肥方法是不好的，主要是比较伤胃的，时间久了容易得厌食症，还有就是这种节食减肥主要减得是身体里的水分，等你节食结束之后，就会又胖了回去，既伤身又没多大用。
要想减肥有效的话除了饮食上注意之外还有就是进行适当的运动。

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