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吃大米可以治便秘吗

我便秘已经有很长一段时间了，以前我一个星期才一次，最近特别勤快，听说吃大米可以改善，不知道可不可以，我打算多买一些每天吃吃看，吃大米可以治便秘吗？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃大米可以治便秘，大米是有营养物质的，便秘时可以适当的吃大米的。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。
吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物，进行一定量的运动。

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