问题分析:您好,孕妇一般第四个月开始吃的,主要看你是否缺钙,晚上睡觉腿是否抽筋,检查再补,孕妇补钙,意见建议:有以下建议:
1.每天早、晚喝牛奶各250克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式.
2.多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾等.
3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,吃钙尔奇的也不错,祝健康
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