问题分析：你这情况考虑是更年期的症状，更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。意见建议：一般可以口服六味地黄丸，更年康片、加味逍遥丸、谷维素，维生素b1等调理，平时注意调节心情，不要着急，保证睡眠充足。
均衡的营养食物，多吃五谷杂粮，水果蔬菜
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