青少年颈椎病怎么办?

本身颈椎存在一定弯曲度，您孩子现在发育还没有完全结束，可以通过姿势纠正。平时注意坐姿和站姿正确，避免长时间不良姿势学习，以免引起弯腰驼背或者脊柱侧弯等不良后果。

同时多吃蛋类，奶类豆制品等含钙丰富食物。增加骨头硬度。调整桌面与椅子的高度比例避免头颈部过度后仰或过度前屈，市场上的与桌面呈10～30度的可调节斜面工作板会更有利于坐姿的调整。

另外，还要记得每隔一个小时左右，轻柔缓慢地做几分钟头部运动，避免僵硬，让头颈肌肉能得到充分的血液供应。以上是对“青少年颈椎病怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！