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后背痛，睡觉老做梦，头痛头晕整

后背痛，睡觉老做梦，头痛头晕整天没精神，颈椎生理曲度变直，耳朵堵，喉咙感觉总有痰，腰和颈椎坐时间长就很不舒服，心慌心悸，觉得心里烦躁焦虑,忐忑不安，无故害怕紧张之感，晚上睡觉不好，失眠多梦经常头晕头痛腰酸腿乏力。

提问时间：2020-05-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病例分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，患者有睡眠障碍，影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予调理意见建议:规律作息和饮食，不要熬夜，睡前不要饮水以免起夜，适量锻炼身体增强体质，学会自身调节，缓解患者各方面的压力，多与人沟通，转移注意力，必要时给予患者健脑宁、谷维素、镇静催眠药物调理，具体镇静催眠药物类型及剂量需要在医师指导下应用，必要时可至心理科门诊就诊，给予心理安抚、开导指导

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