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月经期间为什么减肥效果好

一个月中什么时候减肥效果最佳？为什么在月经期间减肥效果更好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性月经期间，也是最为敏感的时间，减肥时要注意方法，不能采取极端减肥，要少吃甜食，多吃高纤维量的食物，瘦肚子的效果会更好，足够的纤维量可以促进动情激素的拍出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

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