苹果的营养价值

苹果对于人体肠胃功能的吸收好处很大，既能够达到减肥的效果，又能促进消化。它含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。

苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。