3岁男孩缺铁缺锌，请问吃什么可以补充？

你好，根据你描述的症状一般建议用葡萄糖酸钙口服液用于治疗因缺钙、锌引起的疾病包括骨质疏松，手脚抽搐症，骨发育不全，佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。

口服，婴幼儿每日510毫升，成人每日2030毫升，分23次饭后服用或遵医嘱。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,多吃蔬菜水果。

希望我的建议能帮助到你，祝早日康复。