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踢毽子真的能减肥吗

因为工作的关系，腹部的肉特别多，我想通过运动减肥，有人说踢毽子可以减肥是真的吗？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

踢毽子是能够减肥的。不过想要减腹部的肉，建议你多做针对腰部的一些运动，如仰卧起坐，呼啦圈等。平时走路、站立时刻注意收腹也很有效果。

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