最近十天瘦了3斤

亲，你好，看了你的描述，你的生活习惯很不好呢，这会影响你的身体健康的。指导意见熬夜是爱美女性的最大天敌，会使你的皮肤不好，脸色差。

所以建议你要保证睡眠。你的体重减轻和你晚餐不吃，又熬夜是有关系的，这对身体不好的，会使你体力透支，即便想减肥，也要少吃些，不要一点也不吃。

运动减肥是最可取的了。