你好，根据你的病情分析瓜果类有助于缓解牛皮癣的包括西瓜、红枣、橘子、无花果、石榴、苹果、柚子等。这些瓜果含有丰富的糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、胡萝卜素及维生素C等多种维生素，有一定的理气、燥湿、健脾、和胃等作用。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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