如何治疗浅睡眠

对失眠的治疗，首先要分清病因。1．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。

2．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午4时前服用(如氨茶碱、利他林，睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。

3．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。4．若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；

抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用