刚摘完牙套,要到保持器,每周日除吃饭外需要摘下来三

问题分析：你这个可能是会存在进行牙齿矫正后期维持治疗，并且现在已到达能够摘取牙套的情况出现，那也就是你之前的治疗效果还是比较好的，并且现在是想逐渐离开牙套，让牙齿恢复自然的生活，如果在这段时间里，并没有出现口腔炎症和很用力的用牙齿咀嚼食物，在摘除牙套后可能影响并不是特别的大。

意见建议：你现在最好是放松的生活，按要求维护，一般来说是不会让你的牙齿变形的。