我现有39岁了这几年来每年到冬天就发现牙龈萎缩，现

问题分析：你所说的情况，牙龈已经萎缩的话，现在没有什么好的办法让已经萎缩的牙龈生长出来，但是要防止牙龈继续萎缩意见建议：建议你现在的话，到口腔科就诊，检查牙齿上有没有牙结石之类的刺激物质导致的牙龈萎缩，有的话，进行洗牙清除掉，平时注意维护，刷牙的时候要用正确的刷牙方法进行刷牙，用bass刷牙法进行刷牙，不正确的刷牙方法也会导致牙龈萎缩的