脾虚，胃寒怕冷，消瘦饭量小，睡眠不好

建议你积极食用白羊肾羹【原料】肉苁蓉50克荜茇10克青果10克陈皮5克胡椒10克白羊肾2对羊脂200克　食盐葱酱油酵母面姜各适量【制作　

1.将白羊肾、羊脂洗净；将肉苁蓉、陈皮、荜茇、草果、胡椒装入纱布袋内，扎住口后，与白羊肾、羊脂一同放入铝锅内，加水适量　

2.将铝锅置灶上，用武火烧沸，文火炖熬，待羊肾熟透时，放入葱、姜、酵母面、酱油，如常法制羹【用法】吃羊肾，喝羹。