幼儿每天吃豆浆好吗?

豆浆的营养价值很高，但其营养成分的含量和牛奶相比还是略逊一筹，所以儿童、青少年最好还是以喝牛奶为主。豆浆的最大优势是脂肪比较少，没有胆固醇，还含有一些保健成分，所以中老年人喝豆浆就比较好，尤其是有高血脂或者想减肥的人。

一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用，容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。