问患者提问

人缺少营养会怎么样

最近感觉四肢无力，做事提不起精神，容易打瞌睡，而且脸色也是蜡黄的，没有精气神，去医院检查没发现有什么大病，医生说应该是营养不良，但是每天我都吃肉啊，肉不是很有营养，怎么会营养不良呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于少儿来说，缺乏营养就会影响个人发育，影响长高长大，对于青年人就会像您一样，无精打采，没精力去做事，每天要合理膳食，多吃瓜果蔬菜和粗粮制品，水果里含有丰富维生素，维生素是人体所需的必要微量元素，肉含有的营养液很丰富，但不宜多吃，平时要注意多做运动。

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