蒸苹果可以治便秘吗

有便秘直接吃苹果就行了，没有必要去蒸苹果，生吃的效果还比较好。除了苹果以外，你可以吃香蕉类的水果，这个可以润肠通便。

你也可以考虑吃蜂蜜水，必要的时候可以使用一些导泻剂。平时注意多喝水，不要吃烧烤丶煎炸丶辛辣等刺激性的食物，适当的多运动，以及顺时针按摩腹部，这样可以促进肠移动，可以减少便秘的发生。