胳膊肘的骨头上长了个东西

根据您的描述看，腱鞘囊肿的可能性大一些的，因为以前长过。所以考虑这种情况的可能性大一些的。建议您最好医院骨科、镇痛科检查，X片检查，B超检查，排除骨质病变的情况，确诊以后可以采用热敷、外用膏药肌活血化瘀的中成药进行。

必要时可以进行封闭治疗、手术治疗、或是穿刺抽液治疗。但是复发率比较高的。希望我的回答对您有所帮助。