便秘的问题,主要还是胃肠功能的问题,饮食结构的问题,以及排便习惯的问题导致的。主要是平时养成每天解一次大便的习惯,到一定的时间就去蹲一会,并且多吃青菜水果,多喝水,多运动,必要的时候,使用一些助便药治疗,方便话麻烦给个评价
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