肾虚能够引起尿频,尿等待,小便清长等症状。肾虚尿尿次数增多一般是阳虚为主,肾气不能化水,导致小便频多,特别是夜尿,但一般表现为小便清长,色清,无痛感,或者有尿不尽的感觉。
一定要多喝温水,促进排尿。还要保证充足的睡眠,避免熬夜,更不要久坐,经常参加户外活动,提高身体抵抗力。合理安排性生活,不要过度疲劳。
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