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小儿经常便秘吃什么

孩子今年四岁，他经常便秘，好几天才拉一次，但是我不想让他吃药，如果能用饮食调理最好，孩子经常便秘这要吃什么食物好呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

可以吃一些酸奶或者乳酸菌，每天半杯，然后要多吃水果和蔬菜，油腻的东西要少吃。多吃梨、白萝卜等，这些都可以清肠。然后要经常运动，多运动也利于缓解便秘的现象。

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