心理分析:您好,抑郁症有兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、无助感、感到精神疲惫、自我评价下降、感到生活或生命本身没意义等主要症状。
可能您有抑郁倾向,这些可能带来易激惹等状态。心理指导:建议到正规专业医院检查。合理调节压力,在独自无力摆脱情绪低落的状态下,可能寻求专业的帮助更为合理。
多与家人朋友沟通交流,获得更多纾解压抑感的方式,多运动,充实白天的生活,无力面对想逃避的现实学会去忍受,对自身想逃避痛苦理解。
谢谢您,祝您健康!
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