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快速增高的科学方法

我儿子13岁了，身高才一米二左右，在全班的男生中算是最矮的了。他因为这个有些自卑，我很担心，怕身高对他将来发展产生不良影响，有没有可以快速增高的科学方法？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

青少年要想要科学快速增高平时还要养成良好的生活习惯，首先在日常生活中，一日三餐要定时定量，注重饮食平衡，营养均衡吸收，要劳逸结合。
另外要经常加强运动，提高身体素质，这样有利于身体发育。同时更具情况可以适当补充含有钙镁的营养食品，有助于骨骼的发育。

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