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锻炼肌肉一般要多少天锻炼一次？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你这种情况的话应该锻炼之前做好准备工作应该锻炼之前做好准备工作，在之前先多坐下小幅度拉伸舒展练习

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