关于持续慢跑两周，每天40分钟，3公里左右。为什么

您好，长了肌肉减了脂肪，开始的时候你的体重没有下降是因为你的脂肪减少肌肉增加，肌肉比脂肪要重，所以刚开始的时候你会看不到体重下降，但是你的尺寸在缩小，建议可以在做些瑜伽和游泳的训练，这样可以增加身体的曲线，不至于练成肌肉女，多吃蔬菜，与精肉，摄入的食物要有节制 希望能帮助您