前列腺脓肿怎么锻炼缓解

勿吸烟、饮酒，忌食辛辣刺激的食物；注意营养调配，保持正常的生活规律；注意休息，适当运动，增强机体抵抗力，防止感冒。

预防便秘，多吃些新鲜的水果、蔬菜和粗纤维食物，多做下蹲仰卧屈髋动作，来保持大便通畅，必要时使用药物或低压灌肠。预防泌尿系感染，多饮水但不憋尿，能起到尿液稀释和冲洗作用。

同时注意会阴部卫生，防止逆行感染。常做缩肛运动，以锻炼膀胱括约肌的功能。