问题分析:神经紧张来的,没事主要是精神压力大加上负罪感。意见建议:每天早上早点起床,跑步20分,别懒床。晚上睡前喝杯牛奶,有助睡眠,作转移注意力的事。
越关注越严重,必要时可以服半量抗焦虑的药。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号