治疗宫寒的最好办法是什么

寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…这些是让身体偏寒的常见问题。食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。

即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底。