问题分析：你好，通过你的描述，从中医在角度来说，考虑是脾阳虚，中气不足导致的症状，建议你看看中医，也可以服用中成药，如人参健脾丸看看。
意见建议：平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食，适当运动，注意保暖。
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