痛经不宜多喝牛奶千万不要单独喝牛奶，牛奶性寒，会在体内淤积，对身体并不好，长期以这种方式喝牛奶的人，精神会变得抑郁，也许你并没发现，但这确实是个事实，而体内寒气重，经期更会引起肚子痛。
尤其冬季，天气寒冷，更容易受寒。
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