手肘处压在桌上有刺痛

最近两年，刚开始老觉得右手没左手灵活，又说不出具体哪里不对，好象睡觉长时间把手压住感觉木木的，我睡觉确实也喜欢倒向右边睡，最近一段时间，无意中一次把手肘压在桌上，突然感觉手肘处也就是关节外侧下面一点点一阵刺痛，我以为是有什么东西刺进了里面，就用手摸了摸，并用力按却一点感觉不到痛，又将手肘压在桌上，刺痛又出现了，如此反复，直到现在，只要不把手肘压在桌上就感觉不到疼痛，反之就有刺痛的感觉，还有今年有时自己都能明显感觉到手关节或者膝关节在活动时发出声音。请问老师是怎么回事。该怎么办？谢谢曾经治疗情况和效果:无想