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生吃西红柿没有营养吗

我一直都特别的喜欢吃西红柿，不管是炒着吃还是生吃，都是我的最爱，并且听说吃西红柿还可以美容的，所以最近就吃了好多，心想着会不会给自己的健康加个分呢

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

众所周知，西红柿里面不仅含有丰富的维生素c更有丰富的番茄红素，维生素C不仅可以预防感冒等病毒，也是具有美容养颜的效果的，而番茄红素在人体内就会起到胡萝卜素的效果，是一种很好的抗氧化剂，所以生吃西红柿是很有营养的

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