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一天喝多少蜂蜜柠檬茶可以减肥

最近感觉胖了很多，之前就挺胖的，现在感觉很臃肿，想要尝试喝蜂蜜柠檬茶看看，这个东西是否可以达到减肥效果，一天要喝多少才是适合的呢？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食用太多的蜂蜜可以达到减肥的目的但是同时也会让自己的机体承受不了，主要还是要看自身的吸收能力，一般一天喝一杯蜂蜜柠檬茶就可以了，但是一定要稀释之后的，而且减肥是需要长期坚持的，只依靠饮食是没有很大的作用的，有时候还会反弹，建议可以结合运动看看。

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