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想睡觉，腰痛，经常头晕头痛

健康咨询描述：经常头痛头晕，有高血压病，易感冒，有腰肩突出，腰痛。:想得到的帮助：经常头晕

提问时间：2021-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您可以通过中医按摩来缓解腰部酸痛。指导意见：平时注意睡硬板床，不要久坐和久站，保持正确的坐姿和站姿，不要弓背哈腰、斜歪拉夸、跷二郎腿，腰部保暖勿着凉。
多运动锻炼身体。

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