嫉妒妄想怎么办

据你所说的情况分析身心降的人或轻或重地都有嫉妒心理只不过是有些人易表露有些人善于掩饰而已.有此心理并非坏事如果把此问题处理好了则是一种催人积极奋进的原动力—学会取人之长补已之短.如果处理不好妒火中烧就会引起不正当竞争惹出许多是非来.你要自我调节保持好心态.一认识危害.嫉妒心强烈的人易患心脏病且死亡率也高；

而嫉妒心较少的人群则心脏病的发病率和死亡率均明显的低只有前者的1／3至1／2.此外如头痛胃病高血压等亦易发生于嫉妒心强的人并且药物的治疗效果也较差.当你妒火中烧时想一想嫉妒对身体降的危害就如向妒火上浇一瓢冷水. 二端正态度.嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的即人家取得了成就便误以为是对自己的否定对自己是威胁损害了自己的“面子.其实这只不过是一种主观臆想.要多想一想一个人的成功不仅要靠自己的努力更要靠别人的帮助荣誉既是他的也是大家的人们给予他赞美荣誉并没有损害自己. 三埋头工作.当嫉妒心一经产生就要立即把它打消掉并用埋头工作转移自己的情绪.这种方法需要靠积极进取使生活充实起来以期取得成功使自己不亚于竞争对手. 四想开一些“想开一些”即乐观些.人生总有不如意所谓“人人都有本难念的经”即是此理.虽然做到“想开些”不是一件容易的事但随着时间的流逝是可以改变一个人的观点的. 五正确比较.一般而言嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿生活背景大致相同的人群中.因此只有采取正确的比较方法将人之长比已之短而不是以已之长比人之短.比的方法对了烦恼情绪就会少了. 六自我驱除.嫉妒是一种突出自我的表现.在这种心理支配下待人处事常常以我为中心无论什么事首先考虑到的是自身的得失因而引起一系列的不良后果.若出现嫉妒苗头时即行自我约束摆正自身位置努力驱除妒忌心可能就会变得“心底无私天地宽”了。