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这是不是精神衰弱肾阳虚

这是不是精神衰弱肾阳虚每天脑子空空的反应慢头昏昏的记不住事
提问时间:2020-02-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好:睡眠质量差最好采取自然疗法,不要随便服用安眠药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你。可以使用放松训练或催眠CD,我们医院可以免费提供。

    加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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